Wielu ludzi w dzisiejszych czasach ma tak naprawdę wadę postawy. Większa część nawet nie wie o tym oraz nie spodziewa się tego, że któryś odcinek kręgosłupa ma czasami nawet patologiczne wygięcie. Oczywiście każdą wadę postawy, czy chodzi tutaj o garba, czy też o uwydatnione łopatki na plecach, można zwalczyć odpowiednimi ćwiczeniami. Najlepiej wybrać się do osoby, która zna się na kręgosłupie. Może być to nawet lekarz, lub kręgarz, który doradzi nam na pewno jakie ćwiczenia powinniśmy wykonywać. Są to naprawdę bardzo proste ćwiczenia, a naprawdę potrafią pomóc, jeżeli konsekwentnie będziemy je uprawiali. Wada postawy rodzi się najczęściej z siedzącej pracy w biurze, bądź po prostu siedzącej pracy, która wymaga skupienia nad jednym punktem. Wada postawy może także dotyczyć większego skrzywienia, które jest patologiczne. Wtedy nie mamy wyjścia, musimy pójść do lekarza, który da nam skierowanie na odpowiednią rehabilitacje. Takie skrzywienia kręgosłupa są groźnie nawet i dla całego organizmu, dlatego trzeba działać szybko.
