Coraz częściej słyszy się, że ktoś pije ocet jabłkowy. Niektórych to szokuje, inni uważają to za rzecz najzupełniej normalną. Jakie właściwości ma ten ocet i jak powinno się go pić? Otóż ocet ten, jak sama nazwa wskazuje, powstaje w wyniku fermentacji jabłek. Używa się go przede wszystkim do sałatek, ale ostatnio stał się także popularnym preparatem odchudzającym. W rzeczywistości ocet ten zmniejsza przede wszystkim łaknienie. Pół godziny przed posiłkiem warto zatem wypić szklankę przegotowanej wody z łyżeczką octu jabłkowego. Oprócz tego może rzeczywiście redukować masę ciała, ale nie należy spodziewać się gwałtownych efektów. Przyjmuje się, że warto wypić taki roztwór rano na czczo, a jeśli ktoś faktycznie chce się odchudzać to trzy razy dziennie. Ocet zawiera również sporo potrzebnych człowiekowi witamin. Oczywiście nie należy przesadzać, bowiem przedawkowanie octu jabłkowego może zaszkodzić. Warto jednak wiedzieć, że mogą go także pić dzieci, ponieważ znacznie wzmacnia on odporność.
