Apollo – wszystko o zdrowym podejściu do treningu i suplementacji

Ćwiczysz, masz swoją dietę, dajesz z siebie wszystko na treningach, ale czy pamiętasz o dobrym nawodnieniu? Czy wypijasz dużo wody na treningu, czy wcale? Na siłowni większość ludzi można spotkać…

Woda kokosowa to naturalny napój, który posiada dużo potasu oraz znakomicie nawadnia organizm. Poza tym posiada mało kalorii i może być zamiennikiem do innych napojów. Woda kokosowa dostarcza małą ilość…

Anoreksja zwana również jadłowstrętem psychicznym jest jednym z najczęściej występujących zaburzeń odżywiania we współczesnym świecie. Zdecydowanie częściej na tę chorobę zapadają kobiety niż mężczyźni. Bierze się to prawdopodobnie z obrazu…

W porównaniu z cukrem substancje słodzące mają szereg zalet: smak zbliżony do cukru, niewielką zawartość kalorii, są nieszkodliwe dla zębów, dostępne w korzystnej cenie, bezpieczne dla cukrzyków. Warto jednak pamiętać,…

Chcesz przed latem schudnąć, ale wciąż masz ochotę na jedzenie? Nie możesz się opanować gdy dopadnie cię wilczy głód i bez opamiętania sięgasz po rozmaite przekąski? Może to być spowodowane…

Deska to ćwiczenie, które w ostatnich tygodniach zyskało na popularności. Plank – czyli inna nazwa tego zadania – pomaga zwiększyć siłę rąk oraz rozbudować klatkę piersiową. Jest także bardzo dobrym…

Letni sezon rowerowy został w pełni rozpoczęty. Ulice, parki i ścieżki rowerowe zaroiły się od rowerzystów. Jazda na rowerze jest aktywnością, która praktycznie nie ma wad. Wystarczy godzina jazdy dziennie,…

Ludzki organizm potrzebuje wielu aminokwasów do prawidłowego funkcjonowania. Niniejszy artykuł ma za zadanie przedstawić czym jest tauryna. Według różnych źródeł jest to siarkowy aminokwas biogenny, który występuje w tkankach zwierzęcych.…

Osoby początkujące bardzo często uważają, że intensywne wykonywanie treningów pomaga w znacznie szybszym uzyskaniu określonych efektów. Nie wolno jednak przesadzać z obciążeniem organizmu. Wszystko dlatego, że organizm musi mieć czas…

W dzisiejszych czasach jest bardzo dziwnie, jeżeli chodzi o wszelkie choroby. Częściej możemy zachorować na nowotwory czy też nie uleczalne choroby z dnia na dzień, niż na przeziębienie czy grypę.…