Jak dbać o rękawice do boksu?
Rękawice bokserskie z czasem zaczynają tracić na jakości. Szczególnie wtedy, jeśli nie będą odpowiednio użytkowane. Każdy użytkownik takiego sprzętu musi zatem pamiętać o kilku najważniejszych wskazówkach. Przede wszystkim po zakupie…
Dlaczego warto angażować dzieci do obowiązków domowych?
Rodzice często zastanawiają się czy powinni angażować swoje dzieci do rozmaitych obowiązków domowych. Zdania na ten temat są podzielone. Jedni uważają, że dzieci powinny przede wszystkim skupić się na nauce.…
Dlaczego wskaźnik BMI jest tak ważny?
Wiele osób bagatelizuje wskaźnik BMI. Uważają, że nie jest on odpowiedni. To jednak błędne podejście do tematu. Wszystko dlatego, że wskaźnik BMI jest naprawdę bardzo optymalny i dobrze pokazuje czy…
Buzdyganek w diecie sportowej
W zdrowym ciele, zdrowy duch. Żeby jednak móc powiedzieć to o sobie, należy przyłożyć się zarówno do ćwiczeń, jak i zbilansowanej diety. nie może nam zabraknąć aktywności w ciągu dnia…
Nauka pływania
Nauka pływania to najlepsza nauka na całe życie. Będą dziećmi, mamy wysokie zdolności do nauki, dlatego w dzieciństwie taka nauka przychodzi najłatwiej. Jednak bywają osoby dorosłe, które mając 30-40 lat…
Domowe sposoby na menopauzę
Menopauza to stan, który prędzej czy później dotknie każdą kobietę. Osłabienie, zaburzenia cyklu miesiączkowego, nagłe uderzenia gorąca czy rozdrażnienie, to pierwsze objawy że z gospodarką hormonalną w naszym organizmie zaczyna…
Wiedza szeptana?
Wiedzę do swoich przygód ze zdrowym trybem życia możesz zdobywać z książek, internetu, różnorodnych artykułów, czy gazet. Jeżeli chodzisz na siłownię, to pewnie spotkałeś się z takim zjawiskiem kiedy, jeden…
Squash i tenis ziemny dla kogo
Niektóre osoby uwielbiają tenisa, jednak aby w niego grać musi być ciepło i nie może padać. Alternatywą dla tenisa są zajęcia w hali znane jako Squash. Ten rodzaj sportu wykonywany…
Jak wyglądają zajęcia u najmłodszych piłkarzy?
Obecnie szkółki piłkarskie przyjmują na zajęcia dzieci nawet w wieku 3 lub 4 lat! Dorośli zastanawiają się jak wyglądają takie lekcje. Trzeba podkreślić, że najmłodsi zawodnicy tak naprawdę w tym…
Błonnik w codziennej diecie
Stosując dietę odchudzającą eliminujemy z naszego jadłospisu nie tylko produkty wysokokaloryczne, ale również ciężkostrawne, szukamy natomiast ich lekkich i niskokalorycznych zamienników. Dieta taka powinna być zatem bogata w chude mięso,…