Zumba Cardio oraz Zumba Sculpt Tonnig
Zumba to nie tylko dobra zabawa, to również najlepsza muzyka oraz ciało utrzymane w rytmie zabawy. Zumba to ceniona i znana aktywność fizyczna, która dotarła również do Polski. Obecnie w…
Motywacja?
Skąd brać motywacje do działania? Kim się inspirować, co oglądać i gdzie szukać tej… motywacji? Wchodzisz na film motywacyjny, pada mnóstwo ciekawych i inspirujących cytatów, ty zainspirowany tym, co usłyszałeś,…
Pizza z kalafiora? To możliwe
Moda na bycie fit, przy różnych swych skłonnościach do przesady, ma jeden plus. Pozwala odkryć nam takie triki kulinarne, które wcześniej nie przyszłyby nam do głowy. Jednym z takich pomysłów…
Kokos – źródło życia
Kokos jest jedną z bardziej wszechstronnych roślin na naszej planecie. Miąższ kokosa, woda, śmietanka kokosowa i olej to produkty o doskonałym działaniu. Sam kokos stanowi naturalny filtr wody, ponieważ w…
Czym naprawdę jest trenbolon?
Trenbolon to jeden z najsłynniejszych oraz najskuteczniejszych sterydów, jeśli chodzi o budowę masy i przygotowania do zawodów. Jego działanie jest anaboliczne i androgenne, przez co uważany jest za produkt z…
Hi-lo aerobik
Jednym z gatunków aerobiku na polskich siłowniach są zajęcia typu Hi-lo. Jest to zestaw ćwiczeń, a raczej układ, który z każdą minutą jest wymienialny na szybsze i wolniejsze tempo. Zajęciom…
Sposób na idealną figurę
Każda z kobiet ma jakieś kompleksy – najczęściej jest to zbyt duża ilość tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha, pośladków bądź nóg. Przestań już dziś zamartwiać się zbędnymi centymetrami i weź…
Gęsia stopka
Stan zapalny gęsiej stopki to dość powszechna dolegliwość, choć nie każdy o niej słyszał. Występuje szczególnie często u osób otyłych, ale także u osób intensywnie uprawiających sport. Często wraz z…
Wit B6
Bardzo ważną dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu jest Witamina B Jest to bardzo istotny element, który wpływa na właściwe działanie i funkcjonowanie układu nerwowego, reguluje ciśnienie krwi, także kompleksową pracę…
Wakacyjny okres – czas na ruch
Okres wakacji to czas kiedy więcej przebywamy na świeżym powietrzu oraz więcej czasu spędzamy w towarzystwie przyjaciół. Ten czas pozwala nam na większość ilość ruchu w ciągu dnia. Jeżeli jedziemy…