Regularne picie wody z cytryną
Jednym z najbardziej zdrowotnych napojów, które łatwo jest przygotować, a rewelacyjnie wpływają na nasz metabolizm jest ciepła woda z sokiem cytrynowym oraz łyżeczką miodu. Cytryna to owoc, który posiada dużą…
GABA
Doświadczenie, które wiąże się z bardzo dużym przemęczeniem organizmu, które powoduje problemy nawet z zaśnięciem, z pewnością przydarzyło się każdemu chociaż raz. W takiej sytuacji warto zadbać o swój układ…
Co to jest yohimbine?
Czy ktoś kiedykolwiek słyszał o yohimbine? Pewnie nie, bo ta nazwa nie jest aż tak bardzo popularna. Jeśli ktoś chciałby dowiedzieć się czym jest ten produkt to warto przeczytać ten…
Jazda rowerem
Przyszły ciepłe dni, dlatego to najlepszy moment aby wyciągnąć z piwnicy rower. Jazda na rowerze to bardzo dobry trening cardio, spalający nadmiar tłuszczu – zwłaszcza z okolicy brzucha i nóg.…
Zumba Cardio oraz Zumba Sculpt Tonnig
Zumba to nie tylko dobra zabawa, to również najlepsza muzyka oraz ciało utrzymane w rytmie zabawy. Zumba to ceniona i znana aktywność fizyczna, która dotarła również do Polski. Obecnie w…
Motywacja?
Skąd brać motywacje do działania? Kim się inspirować, co oglądać i gdzie szukać tej… motywacji? Wchodzisz na film motywacyjny, pada mnóstwo ciekawych i inspirujących cytatów, ty zainspirowany tym, co usłyszałeś,…
Pizza z kalafiora? To możliwe
Moda na bycie fit, przy różnych swych skłonnościach do przesady, ma jeden plus. Pozwala odkryć nam takie triki kulinarne, które wcześniej nie przyszłyby nam do głowy. Jednym z takich pomysłów…
Kokos – źródło życia
Kokos jest jedną z bardziej wszechstronnych roślin na naszej planecie. Miąższ kokosa, woda, śmietanka kokosowa i olej to produkty o doskonałym działaniu. Sam kokos stanowi naturalny filtr wody, ponieważ w…
Czym naprawdę jest trenbolon?
Trenbolon to jeden z najsłynniejszych oraz najskuteczniejszych sterydów, jeśli chodzi o budowę masy i przygotowania do zawodów. Jego działanie jest anaboliczne i androgenne, przez co uważany jest za produkt z…
Hi-lo aerobik
Jednym z gatunków aerobiku na polskich siłowniach są zajęcia typu Hi-lo. Jest to zestaw ćwiczeń, a raczej układ, który z każdą minutą jest wymienialny na szybsze i wolniejsze tempo. Zajęciom…