Apollo – wszystko o zdrowym podejściu do treningu i suplementacji

Gdy spojrzymy na diety sportowców, zobaczymy, że częstym ich składnikiem jest ryż. Czy faktycznie jest on taki zdrowy? Odpowiedź brzmi: zdecydowanie tak! Ryż stanowi jedno z najzdrowszych źródeł węglowodanów. Specjaliści…

Zumba skutecznie niweluje nadmiar tkanki tłuszczowej. Ten rodzaj ćwiczeń przybył do zachodnich krajów z Columbii za pomocą trenera fitness – Beto. Zumba to połączenie aerobiku oraz tańca w rytm latynoskich…

Prawidłowe odżywianie jest tak samo ważne jak systematyczne trenowanie. Nie może zatem dziwić, że tak wiele osób przykłada do tego coraz większą uwagę. Warto wiedzieć, że trzeba jeść nie tylko…

Soki owocowe są przez wiele osób uważane za bardzo zdrowe. W dzisiejszym wpisie dowiecie się, dlaczego warto pić sok z winogron. Trzeba zaznaczyć, że ten napój pomaga chronić organizm przed…

Chodzenie na siłownię jest w Polsce coraz powszechniejsze. Niestety wciąż mało osób decyduje się na własnego trenera personalnego. Zazwyczaj jest to związane z kwestią finansową. Dużo osób nie bierze tego…

Morwa to duży krzew liściasty, istnieje 10 do 16 gatunków. Naturalnie rośnie w krajach azjatyckich, ale niektóre odmiany można znaleźć również w Polsce. Jej właściwości wykorzystywano już w starożytnych Chinach…

Niedobory wapnia bardzo często spędzają sen z powiem osobom, które – z różnych przyczyn – decydują się na dietę bezmleczną. Nic dziwnego, wapń pełni kluczową rolę dla naszego organizmu: stanowi…

Niniejszy artykuł ma za zadanie omówione i przedstawienie czym jest koenzym q Jest to nic innego jak związek organiczny. Występuje on w takich produktach jak ryby czyli : łosoś, makrele…

Jego pojawienie się w sklepach oraz na straganach oznacza, że lato znajduje się w swej pełni. Sezon na bób trwa bardzo krótko, dlatego też ten czas dobrze wykorzystać maksymalnie. Kiedyś…

Ta wada klatki piersiowej, mimo, że zazwyczaj przebiega bezobjawowo, nie powinna być przez nas ignorowana. Może doprowadzić do trudności z oddychaniem i zmniejszeniem pojemności życiowej naszych płuc. Pogorszyć mogą stan…