Bez mleka, ale z wapniem
Niedobory wapnia bardzo często spędzają sen z powiem osobom, które – z różnych przyczyn – decydują się na dietę bezmleczną. Nic dziwnego, wapń pełni kluczową rolę dla naszego organizmu: stanowi…
Co to jest koenzym q10?
Niniejszy artykuł ma za zadanie omówione i przedstawienie czym jest koenzym q Jest to nic innego jak związek organiczny. Występuje on w takich produktach jak ryby czyli : łosoś, makrele…
Zadania bobu
Jego pojawienie się w sklepach oraz na straganach oznacza, że lato znajduje się w swej pełni. Sezon na bób trwa bardzo krótko, dlatego też ten czas dobrze wykorzystać maksymalnie. Kiedyś…
Klatka lejkowata
Ta wada klatki piersiowej, mimo, że zazwyczaj przebiega bezobjawowo, nie powinna być przez nas ignorowana. Może doprowadzić do trudności z oddychaniem i zmniejszeniem pojemności życiowej naszych płuc. Pogorszyć mogą stan…
Co zrobić aby pozbyć się wzdęć?
Wzdęcia, to problem wielu dorosłych osób. Problem dosyć wstydliwy i kłopotliwy. Wywołujący zarówno dyskomfort fizyczny, jak i społeczny. Jeżeli natomiast nie są wywołane stanami chorobowymi w naszym organizmie, to łatwo…
Otyłość – zagrożenie dla życia
Kilka nadprogramowych kilogramów czy lekka nadwaga to jeszcze nie koniec świata. Lepiej zawsze mieć odrobinę ciałka niż wyglądać niczym wieszak i borykać się z zagrożeniem anoreksją. Prawdziwy problem pojawia się…
Joga nad morzem
Wybierając się nad morze, możemy skorzystać z dobrodziejstw wody i nauczyć się ćwiczyć jogę o poranku. Okres wczesnej pory dnia, jest najlepszym momentem aby uprawiać sport na plaży. Latem nie…
Ile czasu trwa eliminowanie otyłości brzusznej?
Coraz więcej osób ma kłopot z otyłością brzuszną, która przejawia się nagromadzeniem tłuszczu w tych okolicach ciała. Trzeba podkreślić, że ten kłopot szczególnie często dotyka mężczyzn, którzy są mało aktywni…
Sycąca przekąska
Zdrowe odżywianie, podobnie zresztą jak i dieta odchudzająca, kojarzy się wielu osobom z ograniczeniami i wyrzeczeniami. To prawda, że nie uda się zmienić trybu życia, nie porzucając złych nawyków żywieniowych.…
Odkryj kaszę
Rodzajów kasz jest całe mnóstwo: jaglana, gryczana, orkiszowa…. i wiele innych. Jeżeli chcesz utrzymać zdrowie i szczupłą sylwetkę, nie rozstawaj się z kaszą. Lista zasług kaszy dla naszego zdrowia jest…