Apollo – wszystko o zdrowym podejściu do treningu i suplementacji

Jagody goji pochodzą z krzewy, który występuje przeważnie na terenie Azji, ale niektóre z jego odmian można spotkać na terenie Ameryki Północnej i Środkowej. Jest to stara roślina, ponieważ jagody…

Budowanie wymarzonej sylwetki to zadanie, które wymaga od nas nie lada wytrwałości. Dieta, ćwiczenia i zdrowy tryb życia niejednokrotnie nie wystarczają, by móc cieszyć się pozytywnym i szybkim efektem. Wówczas…

Budowanie rzeźby jest bardzo trudnym i czasochłonnym zajęciem. To o czym należy pamiętać na początku to skomponowanie optymalnej diety. ta powinna być bogata w białko, które przyczyni się do budowania…

Deska to ćwiczenie, która z powodzeniem może być stosowane jako rozgrzewka przed treningiem siłowym czy aerobowym. Trzeba podkreślić, że to zadanie często stanowi główny element treningowy – dla niektórych osób.…

Jak zapewnić sobie naturalne odmładzanie? To jest mniej kosztowne i wcale nie takie trudne jak ci się wydaje. Nie potrzebujesz kremów, nie potrzebujesz maści, ani specjalnych maseczek, czy wizy w…

W okresie letnim warto przejść na zajęcia sportowe na powietrzu. Jeżeli jesteśmy nad morzem lub w domu wczasowym, warto spróbować grać w siatkówkę lub koszykówkę. Te dwa sporty wzmacniają plecy…

Często słyszymy, że żelazo jest pierwiastkiem, którego nie powinno nigdy zabraknąć w naszej diecie. Bez odpowiedniej ilości żelaza nasz organizm nie jest w stanie normalnie funkcjonować. Organizm człowieka nie jest…

Istnieje pewien rodzaj kawy, który z angielskiego nazywa się bulletproof coffee. Jest to tak zwana kawa kuloodporna. Jej przyrządzenie polega na dołączeniu do zwyczajnej kawy łyżki masła dobrej jakości, najlepiej…

Niektórzy sportowcy sięgają po suplement zwany „siarczan glukozaminy”. Zdania na jego temat są podzielone – niektórzy uważają, że jego przyjmowanie jest bardzo korzystne, inni zaś, że nie przynosi większych efektów…