Co to FFBW
FFBW to inaczej Full Body Workout, czyli tak zwany trening całego ciała. Jak sama nazwa wskazuje, za pomocą tego treningu podczas jednej sesji można wykonywać ćwiczenia angażujące wszystkie grupy mięśni.…
W jaki sposób wykonać detoks organizmu?
Każdy powinien przynajmniej raz na czas wykonać sobie detoks organizmu. Wszystko dlatego, że spożywamy często produkty ze sklepu, które nie są wolne od szkodliwych związków chemicznych. Poza tym poruszamy się…
Czy chodzić do masażysty?
Ludzie często skarżą się na bóle, szczególnie sportowcy na bóle kolan czy też innych stawów, czy po prostu mięśni, które są spięte, zakwaszone, zmęczone. Warto wtedy pójść do masażysty, ponieważ…
Koszmar bulimii
Każdy kto zetknął się z koszmarem bulimii, wie jak trudno jest się z niej wyleczyć. Bulimia inaczej nazywana jest żarłocznością psychiczną. Jest to kompulsywne objadanie, kończące się najczęściej wywoływaniem wymiotów…
Regeneracja jaka najlepsza ?
Ćwicz i doskonal się każdego dnia. Pracuj ciężko na swój efekt, a z pewnością się nie zawiedziesz. To prawda, ciężka praca popłaca, lecz istnieje pewien mały drobiazg, o którym zapomina…
Skąd bierze się anemia?
Anemia jest to choroba powodująca zaburzenia w procesie powstawania czerwonych krwinek w ludzkim organizmie. W wyniku niedoboru tych komórek krwi możemy czuć się ospali, ociężali, apatyczni, nasza skóra przybierze niezdrowo…
Zsiadłe mleko na plus
Nieliczni pamiętają je z wakacji na wsi. Tyczy się to jednak głównie starszego pokolenia. Młodsi, nawet ci chętnie sięgający po kefiry czy maślanki, o zsiadłym mleku już nie pamiętają. Zsiadłe…
Czarny Furiat opinie
Czarny Furiat to zdobywający coraz większa popularność internetowy trener personalny, który oferuje swoim klientom indywidualnie rozpisane diety, które mają za zadanie wspomóc dany proces treningowy od masy przez siłę aż…
Czym dokładnie jest insulinooporność?
Insulinooporność to obniżona wrażliwość organizmu na insulinę, czyli hormon, który reguluje poziom cukru we krwi. Jest to groźna przypadłość, bowiem przyczynia się do zachorowania na cukrzycę drugiego typu, a także…
Czy muzyka motywacyjna ma wpływ na osiągane wyniki?
Zastanawialiście się kiedyś, dlaczego na siłowniach ludzie tak często słuchają muzyki w trakcie treningu? Na pewno też niejednokrotnie widzieliście biegaczy, którzy również słuchają rozmaitych melodii w trakcie pokonywania kolejnych metrów.…