W artykułach i poradach dotyczących odchudzania często można natknąć się na hasło „l – karnityna”. Niektórzy z nas zdają sobie sprawę, iż jest to substancja wpływająca na zwiększenie spalania tłuszczu, mało kto jednak tak naprawdę wie, czym jest i jak działa l – karnityna. L – karnityna to aminokwas, który naturalnie występuje w pożywieniu. Może być również syntezowana przez organizm, jednak nie jest on w stanie sam wytworzyć odpowiedniej dziennej dawki l – karnityny. Dlatego też musimy dostarczać ją wraz z pożywieniem, lub w postaci suplementu diety. L – karnityna jest silnym antyoksydantem. Doskonale wpływa na regenerację po intensywnym wysiłku, a także na wytrzymałość u wyczynowych sportowców. Dzięki swoim unikalnym właściwościom, l – karnityna może również wspomagać spalanie zbędnego tłuszczu. L – karnityna zmniejsza również uczucie głodu – co również jest bardzo przydatne podczas diety i odchudzania. Jest więc idealnym suplementem diety dla osób, które chcą pozbyć się zbędnego tłuszczu.
