Słodycze uwielbiane są przez wiele osób. Niektórzy uważają, że ich jedzenie poprawia samopoczucie i dodaje energii – jest to jednak możliwe tylko dzięki gorzkiej czekoladzie. Trzeba podkreślić, że słodycze mają bardzo dużo cech negatywnych. Między innymi powodują problemy z wagą. To sprawia, że jednym z najważniejszych zaleceń dietetycznych jest odstawienie tych artykułów. Dla wielu osób jest to zadanie praktycznie niemożliwe do wykonania. Jeśli jednak dana osoba chce pozbyć się niechcianych kilogramów, to musi uporać się z tym zadaniem. Jak odstawić słodycze? Jeśli jesteście osobami, które do tej pory spożywały bardzo dużo takich produktów, to musicie robić to stopniowo, ponieważ w innym wypadku trudno będzie wam zrealizować ten cel. Trzeba jednak być systematycznym w swoich poczynaniach. Dobrze jest zastąpić czekoladę gorzkim odpowiednikiem, który jest zdecydowanie zdrowszy. Jeśli chodzi o cukier, to także nie brakuje substytutów, które nie zmieniają zbytnio smaku herbaty czy kawy, a są bardziej optymalne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.
