Wiele osób bagatelizuje wskaźnik BMI. Uważają, że nie jest on odpowiedni. To jednak błędne podejście do tematu. Wszystko dlatego, że wskaźnik BMI jest naprawdę bardzo optymalny i dobrze pokazuje czy dana osoba ma kłopoty z wagą czy takowych nie posiada. Szczególnie jest to ważne w przypadku kobiet. Zazwyczaj panie mają duże wymagania w stosunku do swojej wagi. Często posiadają na tym punkcie mnóstwo kompleksów. Trzeba podkreślić, że wiele kobiet uważa siebie po prostu za zbyt otyłe. Często jednak wskaźnik BMI pokazuje co innego. Co należy w takiej sytuacji zrobić? Wydaje się, że można jeszcze ewentualnie skonsultować się z dietetykiem. Nie warto jednak przesadzać ze zbyt dużą ilością diet. Jeśli wskaźnik pokazuje, że waga jest w normie, to należy się z tego cieszyć, a nie dokładać organizmowi jeszcze większych obciążeń, ponieważ może to prowadzić do różnych zaburzeń odżywiania (takich jak choćby bulimia czy ortoreksja). Warto zatem zwracać uwagę na wartość wskaźnika BMI i stosować się do wyników.
