Nie jest dla nikogo tajemnicą, że najzdrowszym ze wszystkich napojów, jest waśnie woda. Dlaczego skoro nie posiada na ani żadnych witamin, ani kalorii, ani też składników mineralnych? Otóż to jest właśnie jej największa zaleta. Wszystkie inne napoje wzbogacone są w róże, bardziej lub mniej zdrowe składniki – cukry, barwniki, witaminy etc. Woda natomiast jest napojem absolutnie czystym, pełni ona tym samym rolę oczyszczająca w naszych organizmach, likwidując zaparcia i usuwając toksyny. Pełni również rolę transportera wszelkich składników odżywczych, wpływa pozytywnie na nasze organizmy zarówno od wewnątrz, jak i od zewnątrz powodując, ze nasza skóra i włosy osiągają zdrowy wygląd. Nic więc dziwnego, iż specjaliści zalecają picie dwóch litrów wody dziennie. Nie wydaje się to dużo, jednak przeciętny człowiek nie wypija nawet jednego litra, stąd też narastająca otyłość i inne problemy zdrowotne. Dla urozmaicenia wody można wzbogacić sokiem wyciśniętym z cytryny, liśćmi mięty lub plastrami rozmaitych owoców.
