Kategoria: Porady dla bywalców siłowni

Uprawianie sportu wiąże się nie tylko z coraz lepszą sylwetką, ale również z coraz lepszymi wynikami. Bardzo często dochodzi do tego, że po pewnym czasie nie odczuwamy charakterystycznych zakwasów, a…

Codziennie na całym świecie marnowane są tony żywności. Najczęstszym powodem wyrzucania przeterminowanego jedzenia są kompulsywne zakupy. Idąc głodnym do sklepu, kupujemy więcej nie tylko niż potrzebujemy, ale przede wszystkim więcej…

Ocet jabłkowy zyskuje coraz szersze grono zwolenników. Wszystko to dzięki jego właściwościom odchudzającym i zdrowotnym. Jest to wodny roztwór octowego wytwarzany na bazie jabłek, używany często jako dodatek do posiłków.…

Rozpraszacze są czymś, co musisz koniecznie wyeliminować. Nie ważne czy pracujesz w biurze i rozprasza cię facebook, czy trzymasz dietę i wokół ciebie znajduje się mnóstwo rozpraszaczy pod postacią niezdrowego…

Buzdyganek naziemny to roślina parolistowata, która rośnie przede wszystkim w Afryce, Azji, Australii, a także środkowej i południowej Europie. W Polsce można jednak spotkać go bardzo rzadko. Buzdyganek znajduje swoje…

Zastanawiasz się, czy nie sprawić sobie domowej bieżni? Jeśli będziesz korzystać z niej często, warto przemyśleć zakup. Należy jednak wcześniej zapoznać się z wadami i zaletami, jakie niesie ze sobą…

Ćwiczysz, masz swoją dietę, dajesz z siebie wszystko na treningach, ale czy pamiętasz o dobrym nawodnieniu? Czy wypijasz dużo wody na treningu, czy wcale? Na siłowni większość ludzi można spotkać…

Woda kokosowa to naturalny napój, który posiada dużo potasu oraz znakomicie nawadnia organizm. Poza tym posiada mało kalorii i może być zamiennikiem do innych napojów. Woda kokosowa dostarcza małą ilość…

Anoreksja zwana również jadłowstrętem psychicznym jest jednym z najczęściej występujących zaburzeń odżywiania we współczesnym świecie. Zdecydowanie częściej na tę chorobę zapadają kobiety niż mężczyźni. Bierze się to prawdopodobnie z obrazu…

W porównaniu z cukrem substancje słodzące mają szereg zalet: smak zbliżony do cukru, niewielką zawartość kalorii, są nieszkodliwe dla zębów, dostępne w korzystnej cenie, bezpieczne dla cukrzyków. Warto jednak pamiętać,…