Jeżeli jazda na rolkach kojarzy ci się wyłącznie z latami beztroskiego dzieciństwa – nic bardziej mylnego. W Polsce, co raz częściej możemy spotkać ludzi w każdym wieku, którzy korzystają z…
Autor: Redaktor apollolighting.pl
Wypoczynek na jeziorem
Odpoczynek na łonie natury to dobrze spędzony czas. W okresie wiosny i lata warto wybrać się na piknik lub nad jezioro. Nad jeziorem można spędzić czas pływając łódką, kajakiem oraz…
Dlaczego warto wykonywać mostki?
Mostki to ćwiczenia, które mają bardzo dużo zalet. Jedną z nich jest fakt, że mogą być wykonywane przez osoby o różnym stopniu zaawansowania. Trzeba podkreślić, że mostki można wykonywać bez…
Domowe sposoby na migrenę
Migrena jest jedną z poważniejszych chorób o podłożu neurologicznym. Zdecydowanie częściej zapadają na nią kobiety niż mężczyźni, szacuje się, iż w Polsce na migrenę może cierpieć nawet co piąta przedstawicielka…
Jakie przekąski są dobre dla serca?
Prawidłowe funkcjonowanie serca ma kolosalne znaczenie dla naszego samopoczucia i energii (do wykonywania codziennych obowiązków). Trzeba podkreślić, że wpływ na ten organ ma wiele czynników. Na pewno należy unikać stresu…
Motywacja to podstawa
Nie od dziś wiadomo, że należy starać się prowadzić zdrowy tryb życia, dbać o siebie itd. Polega to przede wszystkim na właściwym odżywianiu się, kontrolowaniu swojej wagi, a także na…
Czym jest insulinooporność?
Cukrzycę typu 2 bardzo często wywołuje tzw. insulinooporność, jednak na tę dolegliwość narażone są głównie osoby otyłe, które jak najwcześniej powinny zacząć walkę z nadmiarem kilogramów. Czym jednak jest wspomniana…
Jak pozbyć się zakwasów?
Niejedna osoba, która uprawia aktywność fizyczną doskonale wie, czym są zakwasy, jednak warto przypomnieć, iż mianem tym określa się specyficzny ból, która pojawia się czasem po bardzo intensywnym treningu. Aby…
Czarny bez
Kwiaty czarnego bzu doskonale znane były naszym babciom, które zbierały je w sezonie, by w formie soków, suszków lub konfitur przechować je do czasu jesienno-zimowego osłabienia odporności. Herbatka z kwiatów…
Jak to jest z tym nabiałem?
Od dziecka mówi się nam jak wspaniałym produktem jest mleko. Podkreśla się znakomity wpływ wapnia zawartego w mleku na nasze kości i zęby. Rzeczywistość jednak nie jest taka kolorowa, jeżeli…