Nawodnienie organizmu to jeden z najważniejszych elementów codziennego życia. Tak jak niepodlewana roślina szybko zwiędnie, tak Twoje organy też mogą przestać pracować, jeśli zapomnisz o dostarczaniu mu odpowiedniej ilości wody. Duża część tego drogocennego elementu znajduje się w pożywieniu, jednak nie możesz zapomnieć o spożywaniu płynów. Każdego roku – zwłaszcza podczas upałów lekarze alarmują, że wielu omdleń można by było uniknąć, gdybyśmy pili około 2 litrów wody dziennie. Dlatego nawet, jeśli nie potrafisz się przemóc lub uważasz, że woda nie ma smaku korzystaj z napojów nisko słodzonych lub wody gazowanej. Przez długi czas panowała opinia, że najlepsze właściwości ma woda niegazowana. Obecnie lekarze zgodnie potwierdzają, że nie ma większego znaczenia, czy pijesz wodę gazowaną, czy niegazowaną. Ten drogocenny napój ma także doskonałe właściwości na cerę, ponieważ dobrze nawodniony organizm pobudza produkcję kolagenu, przez co zmarszczki stają się mniej widoczne. Za każdym razem kiedy z niesmakiem myslisz o wodzie, przypomnij sobie o roślinie, której nie podlewasz.
