Chcesz przed latem schudnąć, ale wciąż masz ochotę na jedzenie? Nie możesz się opanować gdy dopadnie cię wilczy głód i bez opamiętania sięgasz po rozmaite przekąski? Może to być spowodowane tym, iż w wyniku spożywania zbyt dużych porcji jedzenia twój żołądek się rozciągnął i stale dopomina się o większą dawkę jedzenia. Jeżeli chcesz schudnąć, to koniecznie musisz zacząć od skurczenia żołądka. Spokojnie, nie będzie potrzebny żaden zabieg chirurgiczny. W walce z głodem pomoże ci picie wody – możesz w ten sposób odrobinę oszukać swój organizm i zamiast jedzeniem wypełnić żołądek płynem. Doskonale w tej roli oprócz wody sprawdzi się również zielona herbata. Aby zwalczyć głód zacznij jeść również więcej owoców i warzyw. Najesz się do woli, a nie dostarczysz organizmowi zbyt wielu kalorii. Zamień także ciężkie i tłuste fast-foody na przekąski zdrowe i lekkie. Już po niedługim okresie stosowania powyższych rad powinnaś zauważyć, iż mniejsza porcja jedzenia wystarczy ci aby ukoić uczucie głodu.
