Mimo, iż zdajemy sobie sprawę z tego, jak ważnym posiłkiem wciągu naszego długiego i pracowitego dnia jest śniadanie, często nie mamy na nie czasu i mimo, że obiecujemy sobie jadać je regularnie, to często zwyczajnie tego nie robimy. Świetną śniadaniową alternatywą dla każdego są koktajle owocowe na bazie jogurtu. Dostarczą one naszym organizmom wielu witamin oraz białka. Przy tym nie są zbyt czasochłonne – oczywiście najlepiej przyrządzać je na świeżo, ale nie zaszkodzi jeżeli zrobimy dzień wcześniej i schowamy do lodówki. Jeżeli natomiast nie mamy czasu wypić tak pożywnego koktajlu rano, możemy go z powodzeniem przelać do butelki i spożyć w drodze do pracy, nie tracąc czasu. Aby przyrządzić taki koktajl wystarczy przygotować ulubione owoce oraz jogurt naturalny i całość zmiksować blenderem ręcznym lub w blenderze kielichowym. Jeżeli ktoś lubi całość można dosłodzić miodem. Koktajle takie są nie tylko bardzo zdrowe i lekkie ale również niezmiernie smaczne i uwielbiane przez dorosłych, ale i dzieci.
