Tenis ziemny to sport wymagający kondycji oraz koordynacji ruchowej. Każdy kto chce miło spędzić czas może wybrać taką aktywność fizyczną, która może być dodatkowo zabawą i grą – tak jest z tenisem. Sport ten sprawia, że nasze ciało wzmacnia się, układ krążenia poprawia, a nasze ręce stają się silne i umięśnione. Tenis to sport, dla ludzi którzy kochają rywalizacje oraz bieganie. Aktywność ta wymaga dobiegania do piłki oraz refleksu w odbijaniu celowo piłki. Niestety w tenisa nie mogą grać wszyscy. Jest to sport, który obciąża górną część pleców, przez co mogą pojawiać się bóle w tej okolicy. Osoby, które mają problemy z kręgosłupem powinny zasięgnąć porady lekarza, czy można grać w tenisa. Poza tym podczas tej gry istnieje duże prawdopodobieństwo, przewrócenia się na murawie. Dlatego może dojść do kontuzji zarówno nadgarstka jak i kolan. Pomimo swoich wad, tenis to dobra zabawa dla całej rodziny, a zwłaszcza dla dzieci i młodzieży. Zwłaszcza młode osoby, powinny grać w tenisa aby wzmocnić mięśnie.
