Dobra kondycja to zarówno siła, jak i wytrzymałość co podczas każdego dobrego treningu bardzo się przydaje. Osoby, które z natury są słabe, zaczynając swoją przygodę z aktywnością fizyczną, napotykają wiele problemów, jednak wraz z kolejnymi ćwiczeniami powinno być już tylko lepiej. Aby nieco zwiększyć swoje zdolności wytrzymałościowe oraz poprawić nieco swoją kondycję warto wprowadzić do diety nie tylko zdrowe produkty żywnościowe, ale również skuteczne suplementy. Świetną propozycją jest np. beta-alanine, czyli preparat, który z pewnością okaże się bardzo pomocny. Beta-alanina to związek będący prekursorem niezwykle ważnej substancji, a mianowicie karnozyny, który stanowi podstawowy element tkanki mięśniowej każdej osoby. Dzięki tej substancji nie dochodzi do zakwaszenia mięśni, a po treningu dana osoba nie czuje zbytniego zmęczenia. Oczywiście beta-alaninę można spotkać w pokarmach, które są spożywane każdego dnia, ponieważ obfituje w nią czerwone i białe mięso, jednak przyjmowanie suplementów może zwiększyć jej stężenie w organizmie.
